Diario, diario meu! Hidro Bike veio pra ficar...

Meninas!

Já ouviram falar em Hidro Bike?!

Então Hidrobike é uma pratica esportiva que chegou pra ficar, basicamente é pedalar dentro da água, ótimo pra perder peso, melhorar condicionamento físico, trabalham principalmente os glúteos e pernas e, em menor proporção a barriga. É a melhor opção para quem precisa praticar exercícios, mas não pode sobrecarregar as articulações.

A aula é realizada em cima de cinco posições, cada professor prepara a aula de acordo com o ritmo de música, mas o aluno pode controlar a sobrecarga, de acordo com o ritmo da pedalada.

E ai, se animaram?! Nãooooo, e se eu disser que além de tudo isso ainda reduz a celulite, pois é meninas bora ficar magras, com glúteos definidos e sem celuliteeeee  ;)

Beijo meninas, um ótimo domingo light hehe. Não deixem de postar um comentário.